今天我就具体的跟公共共享一下五心雷掌的详备修都大法。 全身当然松开，神色愉悦。盘座不详摆脱盘都不错，两手执成空腹锤，至于大腿两侧。两手心进取，对着太空。这时让心冉冉静下来，心里默念“雷掌心语”七遍，然后把两只手心各画5个字符。 这时让体格干涉到似睡非睡的情景，面带含笑，作念到恬淡虚无，真气从之的嗅觉。这时大当然的能量就会顺着你手上的字符干涉你的体格。最新两手心运行微微发烧，自后越来越热，以至发烫。这时稍稍有计划一下，让能量干涉丹田庐。这里不错聘请逆腹式呼吸法，吸气时先把胸部灌满能量，呼气时千里入下丹田。 这时下丹田能量越来越足，内气倾盆，丹田庐越来越热。跟着技能的推移，丹田就会自动启动起来。 修都49天后，今日启动大小周天，终末结丹。周身应对安逸，充满了力量。 这是我每天必修的作业，不是什么离奇乖癖，要是莫得我方的躬行体会，根天职享不出此著作来。

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